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今から始める骨盤底筋トレーニング!

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~尿もれ、産後ケア、姿勢改善、体型維持、更年期対策にオススメ~

日時:2025年12月6日(土曜)午後2時から4時

【会 場】なは女性センター学習室(なは市民協働プラザ1F)
【講 師】長嶺 ふじ子 さん(整体サロンMahanalabマハナラボ 作業療法士)
【対象者】関心のある方 (女性限定)
【定 員】30人(事前申込先着順)

*手話通訳・一時保育は休止しています。


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